Халыққа ұсынымдар
Атмосфералық ауа ластанған жағдайда балаларға, жүкті әйелдерге және қарт адамдарға келесі нұсқаулықтарға назар салуға кеңес береміз:
✅ Баршаға (әсіресе әлсіз топтарға) арналған негізгі кеңестер:
Үйден шықпау:
Қажеттілік болмаса, көшеге шықпау.
Терезе мен есіктерді жабу.
Мүмкін болса, ауа тазартқышы немесе кондиционерді қосу.
Бөлме ішіндегі ауаны тазарту:
HEPA сүзгісі бар ауа тазартқыштарын қолдану.
Үй ішінде шылым шегуге, шам жағуға, қуыруға болмайды — бұл ауаны одан сайын ластайды.
Көшеге шыққанда маска тағу:
медициналық маскалар қолдану.
Балаларға арналған арнайы маскалар қолдануға болады (бетке тығыз жабысуы қажет).
Физикалық белсенділікті шектеу:
Сыртта спортпен айналыспау.
Балалардың далада ойнау уақытын шектеу.
👶 Балалар үшін:
Үйде тыныш, қызықты ойындармен айналыссын.
Тыныс алуы қиындаса, жөтел немесе әлсіздік байқалса — дәрігерге хабарласыңыз.
🤰 Жүкті әйелдер үшін:
Зиянды заттар болашақ сәбиге әсер етуі мүмкін. Сол себепті:
Үйде болған дұрыс.
Терезені тек таза ауа болған кезде ғана ашу.
Су көп ішу — ағзаны тазартады.
👵 Қарт адамдар үшін:
Әсіресе жүрек немесе өкпе аурулары бар болса — аса сақ болу керек.
Тыныс алу қиындаса, қан қысымы көтерілсе, бас айналса — дереу дәрігер шақыру.
Дәрілерін уақытылы қабылдау және мазасыздықтан аулақ болу.
Искакова Айгүл Сабырқызы
Атырау облысының санитариялық-эпидемиологиялық бақылау департаменті басшысының орынбасары
